サザエさんを見たことのない日本人はいないだろう。 外国人の中には日本の慣習・文化をサザエさんで学ぶ人もいると聞く。まさに海をも超える国民的アニメだ。   そんな中、サザエさんの中で出てくる「湯沸し…

    最近、懸垂25回を朝の日課にしている。 運動しなきゃと思いつつ目標がないから動けない。でもやらなきゃ……。 そんな思いを解消してくれたのが懸垂だ。腕を上げるとそれ以上に自己肯定感が上がる。すっ…