ホラー映画苦手な筆者が、ホラー映画を楽しむために殺人鬼になった話

みなさん、ホラー映画は好きですか？

気軽に恐怖体験を楽しめるホラー映画は、世界中で愛されています。

新作のホラー映画が公開されると、学校や会社でその話題で持ち切りになったりしますよね。テレビやSNSで「とんでもねえのが上映されてる！」という口コミが流れていたら、同じ話題を共有したいと感じる人も多いでしょう。知らんけど。

実は私、ホラー映画が苦手です。苦手なくせに、自分の周りで流行っていたら正直気になります。ミーハーでもいいじゃない、人間だもの。

いざ覚悟を決めて「例の話題作、観るぞ！」と己を奮い立たせても、怖いものは怖いんよ。と映画館に足が向きません。うーん、困った。

もっと気軽にホラー映画を楽しむにはどうすればいいか？

まずは自宅でホラー映画に慣れておくべきでは？と考えた私は、「ホラー映画を最後まで楽しく視聴できる方法」を検証しました。

ホラー映画苦手な人が、ホラー映画を楽しむ方法

1. 広くて明るい部屋で視聴する

▲日当たり良好、太陽サンサン

まずは視聴環境から整えていきましょう。

小さくて狭い部屋だと恐怖感を覚えるため、なるべく広くて明るい部屋をどうにかして演出しました。アパートの限界を感じます。

植物や自然を連想させるアースカラーに囲まれたこの部屋なら、きっと恐怖感が薄れ、楽しくホラー映画を視聴できるはず。

心なしか小鳥のさえずりも聞こえてきそうでワクワクしますね。実際は、工事現場のドリル音が響き渡っています。今日もお仕事お疲れさまです！

2. 音量を小さくする

▲ピッピッピッピッピッピッピッピッピッピッピッピ

次に、テレビの音量を下げて恐怖心を減らしていきます。

登場人物の悲鳴やびっくり音を聞くと、体が恐怖に支配されるためです。ホラー映画の肝である音響を下げるという下劣な行為に、自分でも惚れ惚れします。

そこまでしてホラー映画を最後まで観たいのかとクレームが入りそうですが、観ﾞたﾞいﾞかﾞらﾞ頑ﾞ張ﾞっﾞてﾞるﾞんﾞだﾞよﾞおﾞおﾞおﾞ応ﾞ援ﾞしﾞてﾞくﾞれﾞよﾞおﾞおﾞおﾞ！ﾞ！ﾞ！ﾞ

私の中の藤原竜也が叫んでいるので、最後までお付き合いください。

3. 食料を用意する

▲ゴミ箱として使ってるでかいブラックサンダーの箱に、キッチンペーパーを敷いてポップコーンを入れた

続いて、食料を用意します。

食べることに集中すれば恐怖心は薄まり、くちの中がハッピーになれるので一石二鳥です。

映画のお供といえばポップコーンですよね。「自宅でつくるポップコーンなんて小学生以来だな～楽しみ！」とはりきって用意したものの、ポップコーン用の容器を持ってなかったので、ゴミ箱にキッチンペーパを敷いて入れました。おかしいな、どこで間違えたんだろう。味はおいしいです。うまい、うまい。

奥の手：殺人鬼になる

先ほど紹介した3つの克服方法でも恐怖に抗えなかった場合は、映画のキャラクターになりきりってみましょう。

キャラクター、とくに「お化け側・殺人鬼側」を演じることで、自分が怖がらせてる側なんだぞと自己暗示をかけるのです。

▲「13日の金曜日」に登場するジェイソンになりきってみた

ふつうに怖い。

家にいたら裸足で逃げ出すレベルです。撮影、お面の塗装は夫に協力してもらいました。ありがとうね。あと、なんかごめん。

▲映画のシーンを再現している様子

せっかくなのでキメてみました。楽しい～！！

広くて明るい部屋でなりきっているので、めちゃめちゃ恐怖心が薄れます。まるでUSJで遊んでいるようなワンダーランド感が味わえておすすめです。

外でなりきると、通りかかったお巡りさんに通報されます。

ホラー映画のタイトル選び

視聴するホラー映画のタイトルを決めます。

「どうせなら、めちゃめちゃに怖い映画を観てやるぞ！」とバカみたいに張り切って選んだタイトルがこちら。

▲みんなのトラウマ、俊雄くんこと白い男の子（出典：Amazon prime video）

パッケージで殺りにきてる。

日本で圧倒的知名度をほこる『呪怨』。観たら絶対後悔する、日本ホラー映画で屈指の怖さと定評のある一本です。

すでに怖すぎ。やっぱこの企画やめたい。

ホラー映画の視聴準備

ホラー映画を視聴する際に、こちらを装着して恐怖度の検証を行います。

▲これ一つで心拍数・睡眠ステージ・消費カロリーなどの測定ができる優れもの

スマートウォッチです。

シンプルなデザインで私服とも合わせやすく、バンド部分もシリコン素材なので手首が痛くなりにくいです。手首に異物が乗っている感覚が嫌だ……と腕時計アンチな私が、購入してからずっと使用しているレベルの快適さ。

今回はこのスマートウォッチの「心拍数計測機能」を使って、ホラー映画を視聴したときの「恐怖度」を測っていきます。

【恐怖度のボーダーライン】
※女性の安静時心拍数の平均は65bpm～75bpm

• 100bpm～120bpm：無理かも
• 80bpm～100bpm：怖いかも
• 60bpm～80bpm：いけるかも

また今回のホラー映画対策に効果があるのかないのかを比較するために、

• 呪怨1（ふつうに視聴）
• 呪怨2（ホラー映画対策をして視聴）

の2本を観ていきます。

それでは、視聴開始！

1回目の視聴（呪怨1：ふつうに視聴）

めちゃめちゃに怖かった。

誰だこんな映画つくったの……。歴史に残るジャパニーズホラーをありがとうございます……。この作品で怖がらない人いたら、サイボーグかなんかだと思います。でも、感情のあるサイボーグはもっと好きです。

さて、気になる1回目の測定結果です。

恐怖度チェック

▲『呪怨1』視聴時の心拍数

無理かもゾーン入っちゃってる。

最高値は107bpmです。さすが「最恐のジャパニーズホラー」と呼ばれるだけのことはあります。

ネタバレになるのであまり深くは語りませんが、とにかく日本のホラー映画の良さを凝縮したようなシーンが数多く盛り込まれていて、とても怖かったです。（作文）

俊雄くんのログイン回数が多くて何度か瀕死状態になりました。ビックリしやすい人はなんの対策もなしに視聴しないほうがいいです。飛ぶぞ。

ホラー映画観るなら夜でしょ！とイキった当時の自分を殴りたい。予想以上にしっかりと怖がってしまったので、克服できるか不安になってきました。

2回目の視聴（呪怨2：ホラー映画対策をして視聴）

続いて先ほど挙げたホラー映画対策をガッツリして『呪怨2』を観ます。

心拍数が平均安静時の60bpm～80bpm以内であれば、ホラー映画を克服できたといえるでしょう。

▲克服方法をすべて試した筆者。ポップコーンおいしいね

ポジティブで楽しい気分になってきました。おいしい食べものは心が豊かになりますね。

役に入り込んだところで、さっそく映画を視聴しましょう。

恐怖度チェック

無事、生還。

ホラー映画を2日連続で視聴したのは初だったので、謎の達成感があります。心がしんどい。

さて、結果は……？

▲『呪怨2』視聴時の心拍数

おっ！　60bpm～80bpm以内に数値がありますね。

いい感じに恐怖に打ち勝っていることがわかります。データは嘘をつきません。

▲ホラー映画対策あり／なしで比較したグラフ

比較すると一目瞭然。ホラー映画対策をしたときは、まあまあ平常心で視聴しています。

「視聴時寝てたんちゃうか？」というツッコミが入りそうですが、ちゃんと起きてました。きちんと目を開けながら広くて明るい部屋で、テレビの音量を下げ、ポップコーンを食べながら、ホラー映画を楽しく最後まで視聴できました！　やった～！

私はホラー映画を克服できたのか？

• 広くて明るい部屋で視聴する
• 音量を小さくする
• 食料を用意する
• 殺人鬼になる

上記4つの対策方法をすべて試したら、ほぼ安静時の状態でホラー映画を楽しく観れました。

怖いもの見たさでホラー映画をつまんで心がやられた人、ホラー映画が苦手なくせに話題作を片っ端から制覇したいミーハー勢におすすめの視聴方法です。ぜひ参考にしてみてください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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お疲れ様でした～。ってあれ？　撮影は終わったから小道具は要らないんだけどな？　というか、あなた誰……？

もしかして、本人に「なりきり」すぎて、現実に戻れなくなった人ですか？

そっかそっか、強めのお薬だしておきますね！

アッごめん！　気に障ったなら謝る！　ごめんね！　そうだ、あとで肉まん奢ってあげる！　どう？！

ごめん！！　「なりきり」で自己投影してチヤホヤされたいんだろ？なんて思ってないから！　こっちに来ないで～～！！

う……うわああああああッッーーーーーーーーーー！！！！！！！！

逃ガサナイヨ……。

（執筆：きたかぜコンロ）